冬至艾灸的好处有哪些?

提高免疫力。

冬至灸疗具有增强免疫功能的作用。冬至灸疗的许多回治疗作用也是通过调节人体免疫功能答实现的,这种作用具有双向调节的特性,即低者可以使之升高,高者可以使之降低,并且在病理状态下,这种调节作用更明显。

扩展资料:

注意事项:

艾灸的时候,在整个艾灸过程中,最忌讳喝冷水吃冷饭,这样做如同给艾灸撤火不利于疾病的治疗。

艾灸前最好喝一杯温水,高于体温的最好。艾灸后最好补充一杯热水,60℃左右的为宜。

一个穴位艾灸完毕,要轻轻地拍打或按揉穴位及周边位置,这叫封穴,封穴完毕以后要用衣物遮盖住艾灸部位。

dreamewt | 2017-12-05

去湿除寒,疏通经络,任*都*通

howvi未来 | 2020-08-10

冬至艾灸可以去除身体的寒气,让气血运行,达到强身健体的效果。

lingwan | 2020-07-31

中医理论认为,自然界之所以出现季节和时序的变化是因为天地阴阳之气的升降变化。一般而言,每一段时序各有不同的主气,比如:“春夏阳气多而阴气少,秋冬阴气盛而阳气衰。”人与自然相应,人体内在的阴阳自然也要受到自然影响。冬至阴极一阳生,艾灸神阙正当时,莫负一年好光景,确保来年一身轻。

艾灸神阙穴好处多多

要激发元神、元气,就要到它们居住的地方去找它们,这个地方就是神阙。神阙是一个起死回生、返老还童的要穴。

冬至是我国夏历(农历、阴历)二十四节气中第一个重要的节气。它类似于一天当中的子时,此时是阴极一阳生,即阳气开始生发起来了。冬天是可以进补的时节,因为冬天的热全在体内可以把一些很不容易消化的东西都消化掉;同时还可以做一些身体方面的辅助措施。比如,可以买艾条来熏神阙穴的周围。神阙穴是连接我们先天后天的一个很根本性的穴位。在冬至阴阳交接的时辰或此前此后的四天里艾熏神阙穴,对身体是很有好处的。

艾灸神阙穴好处多多,您可以选择隔姜灸或隔盐灸。冬至前四天加冬至加冬至后四天共九天灸神阙保您来年不得病。冬至阴极一阳生,艾灸神阙正当时,莫负一年好光景,确保来年一身轻。

“灸”字在《说文解字》中解释为“灼”,是灼体疗病之意。“灸法”是利用温热刺激皮肤穴位,激发经络的功能,达到调节机体脏腑功能来预防或治疗疾病的一种疗法。灸法不但对寒性疾病和虚证有很好疗效,同时也是很好的保健方法。《素问》有:“年四十,阳气衰而起居乏,五十体重,耳目不聪矣。夫人之真元,乃一身之主宰,真气壮则人强,真气虚则人病,真气脱则人死,保命之法,灼艾第一。”灸法有多种形式,现代常用和平常所指基本是艾条灸。

“冬至灸”是节气灸的一种

“节气灸”是艾灸和“时间疗法”相结合,利用节气这个特定的时间,在中医理论指导下针对不同的身体状况选取不同穴位进行灸疗的特殊灸法。“冬至灸”是节气灸的一种,即指在冬至这一节气进行灸治。冬至是我国夏历二十四节气中一个重要的节气,这一天北半球黑夜最长,之后白天慢慢变长,此时“阴极一阳生”,从这天开始,阴消阳长,阳气生发。故冬至灸能顺应自然界阳升之气,天人合一,大大增强艾灸温补之力,达到强身健体、祛病延年的目的,是中医“治未病”预防保健思想的体现。

冬至灸的穴位首选“关元”。关元穴又名丹田,是任脉上的穴位,位于下腹部,前正中线上,当脐中下3寸,也就是肚脐正下4指处。该穴位具有温肾壮阳、培元固本、调气回阳的功能,灸之可使元气充足,虚损可复,故能祛虚劳百损,壮一身之气,为历代强壮保健的主穴。《景岳全书》说:“虚能受热,所以补必兼温。”关元灸恰好满足了“补必兼温”的特点,可达到温壮元阳,提高人体的强身抗病能力。《扁鹊心书》记载:“每夏秋之交,即灼关元千柱,久久不畏寒暑,人至三十,可三年一灸脐下三百壮。五十,可二年一灸脐下三百壮;六十,可一年一灸脐下三百壮,令人长生不老。”为加强补虚养生作用,可配合神阙、足三里、中脘、肺俞等穴位。

具体操作:

在冬至(加前后4天,共9天)每天下午5-7点肾经当令之时,艾灸为佳。

艾灸时应避风;应凝神静气,避免烧灼感,注意体会温热感向腹内深透,能达到腰骶透热为好;艾灸时艾条烧过的灰烬尽量保留在艾条上不要去掉,有灰之火温热力微,为文火为补,无灰之火灼热力猛,为武火为泻,冬至关元灸温补养生,应用温火,但要注意艾灰脱落烧伤皮肤。艾灸前后不宜寒凉,如冷水洗漱、洗澡、外出当风、进食生冷之物等。艾灸适应虚证、寒证及阴证为主,艾灸养生,阳热、阴虚体质者亦可用之。阳热者艾灸乃从治之意,引火归元;阴虚者取其阴阳相长,《丹溪心法》有:“大病虚脱,本是阴虚,用艾灸丹田者,所以补阳,阳生则阴长故也。”但阳热者灸量宜少(猛火艾灸时间短),阴虚者火力宜微(微火艾灸时间长),取“壮火食气,少火生气”之意。

艾灸时间:冬至加前后4天,共9天,今年的时间是从12月18日开始艾灸,至26日结束。

方法1悬灸:将艾条的一端点燃,对准关元穴,间隔2-3公分进行熏烤,使局部有温热感而无灼痛为宜。每天每次10~15分钟。

方法2温灸:温灸器艾灸[艾产品网www.ku82.com],将4柱木质温灸盒的4柱填满或者适量3年或者5年陈艾绒或者药艾绒,对准神阙穴、关元穴熏烤,使局部有温热感而无灼痛为宜。每天每次1个时辰。局部可垫白毛巾。

注意事项:

(1)灸时要慎风寒,戒生冷、油腻。

(2)刚吃完饭或空腹不宜灸脐。

(3)实热证、阴虚发热者不宜艾灸。

(4)灸后半小时内不要洗澡或者冷水洗手。

(5)孕妇禁灸。

冬至艾灸原因分析:

冬至在养生学上是个最重要的节气,主要是因为“冬至一阳生”。按八卦学说,此时为地雷复卦,卦象中上面五个阴爻,下面一个阳爻,象征阳气初生。阳气初生时,就像农民育苗,女人怀孕一样,需小心呵护、精心调养,使其逐渐壮大。人只有体内阳气充足,才能达到祛病延年益寿之目的。而此时艾灸关元穴即是要将这种初生阳坚固在体内,慢慢生发生长,为体所用。

俗话说“夏养三伏、冬补三九”,而冬至更是补阳的最佳时机,有极大的裨益。成都中医药大学针灸学教授告诉记者,冬至保健灸,顾名思义,即在冬至时,选取具有强身保健作用的穴位,在此穴位上施行艾灸。将节气、艾灸和穴位三者结合,冬至保健灸能够起到温阳补气,温经散寒的作用,从而提高机体的抗寒和抗病能力,提高人体免疫能力和对气候变化的适应能力,还具有延年益寿的作用。

冬至的时间在每年的阳历12月21日至23日之间。今年是12月22日,即12.18-12.26为今年冬至灸时间。现代天文科学测定,冬至日太阳直射南回归线北半球白天最短,黑夜最长。早在春秋时代,我国已经用土圭观测太阳测定出冬至时间。古代养生修炼均非常重视这一时期,认为阳气初生时,要像农民育苗、妇人怀孕一样,小心保护,精心调养,使其逐渐壮大。人体内阳气充足,才能达到祛病延年的目的,冬至保健灸正是实现这一目的之中医传统保健方法,是中医“治未病”预防保健思想的鲜活体现。

具体操作:

在冬至(加前后4天,共9天)每天下午5-7点肾经当令之时,艾灸为佳。

艾灸时应避风;应凝神静气,避免烧灼感,注意体会温热感向腹内深透,能达到腰骶透热为好;艾灸时艾条烧过的灰烬尽量保留在艾条上不要去掉,有灰之火温热力微,为文火为补,无灰之火灼热力猛,为武火为泻,冬至关元灸温补养生,应用温火,但要注意艾灰脱落烧伤皮肤。艾灸前后不宜寒凉,如冷水洗漱、洗澡、外出当风、进食生冷之物等。艾灸适应虚证、寒证及阴证为主,艾灸养生,阳热、阴虚体质者亦可用之。阳热者艾灸乃从治之意,引火归元;阴虚者取其阴阳相长,《丹溪心法》有:“大病虚脱,本是阴虚,用艾灸丹田者,所以补阳,阳生则阴长故也。”但阳热者灸量宜少(猛火艾灸时间短),阴虚者火力宜微(微火艾灸时间长),取“壮火食气,少火生气”之意。

艾灸时间:冬至加前后4天,共9天,今年的时间是从12月18日开始艾灸,至26日结束。

方法1悬灸:将艾条的一端点燃,对准关元穴,间隔2-3公分进行熏烤,使局部有温热感而无灼痛为宜。每天每次10~15分钟。

方法2温灸:温灸器艾灸,将4柱木质温灸盒的4柱填满或者适量3年或者5年陈艾绒或者药艾绒,对准神阙穴、关元穴熏烤,使局部有温热感而无灼痛为宜。每天每次1个时辰。局部可垫白毛巾。

注意事项:

(1)灸时要慎风寒,戒生冷、油腻。

(2)刚吃完饭或空腹不宜灸脐。

(3)实热证、阴虚发热者不宜艾灸。

(4)灸后半小时内不要洗澡或者冷水洗手。

(5)孕妇禁灸。

冬至艾灸原因分析:

冬至在养生学上是个最重要的节气,主要是因为“冬至一阳生”。按八卦学说,此时为地雷复卦,卦象中上面五个阴爻,下面一个阳爻,象征阳气初生。阳气初生时,就像农民育苗,女人怀孕一样,需小心呵护、精心调养,使其逐渐壮大。人只有体内阳气充足,才能达到祛病延年益寿之目的。而此时艾灸关元穴即是要将这种初生阳坚固在体内,慢慢生发生长,为体所用。

俗话说“夏养三伏、冬补三九”,而冬至更是补阳的最佳时机,有极大的裨益。成都中医药大学针灸学教授告诉记者,冬至保健灸,顾名思义,即在冬至时,选取具有强身保健作用的穴位,在此穴位上施行艾灸。将节气、艾灸和穴位三者结合,冬至保健灸能够起到温阳补气,温经散寒的作用,从而提高机体的抗寒和抗病能力,提高人体免疫能力和对气候变化的适应能力,还具有延年益寿的作用。

冬至的时间在每年的阳历12月21日至23日之间。今年是12月22日,即12.18-12.26为今年冬至灸时间。现代天文科学测定,冬至日太阳直射南回归线北半球白天最短,黑夜最长。早在春秋时代,我国已经用土圭观测太阳测定出冬至时间。古代养生修炼均非常重视这一时期,认为阳气初生时,要像农民育苗、妇人怀孕一样,小心保护,精心调养,使其逐渐壮大。人体内阳气充足,才能达到祛病延年的目的,冬至保健灸正是实现这一目的之中医传统保健方法,是中医“治未病”预防保健思想的鲜活体现。

chenjieha | 2020-07-31

艾灸神阙穴好处多多,您可以选择隔姜灸或隔盐灸。冬至前四天加冬至加冬至后四天共九天灸神阙保您来年不得病。冬至阴极一阳生,艾灸神阙正当时,莫负一年好光景,确保来年一身轻。

颜无敌 | 2020-07-24

艾灸鼻炎穴位具体什么穴位?

艾灸治疗鼻炎的方法取穴:迎香、鼻梁,印堂、攒竹、阳白、太阳、肺俞。在治疗鼻炎和感冒的时候,除上述穴位外最好加上肺俞穴,位置:第三胸椎棘突旁开1.5寸经属:足太阳膀胱经。查看详细

为什么有说筋肉结聚处不能艾灸、知乎?

一.艾灸方法:点燃一支艾条,燃烧端对着皮肤上方(专业叫法为穴位)约10~30mm处熏灸或灼烤,一般每处位置熏烤10~30分钟左右,至皮肤温热发红,而又不致灼痛或烧伤皮肤为宜。因为手拿着艾条操作不方便,且易产生疲劳,可以配合使用各种艾灸器具,如温灸盒、温灸架、随身灸等。二.艾灸的位置:我们知道了怎么艾灸,是不是随便熏烤什么位置都能达到保健和治疗的目的?不是的,艾灸的原理是依据中医的经络理论,刺激某处查看详细

小孩遗尿艾灸贴贴哪里?

小孩子出现遗尿可以用艾灸贴肾腧,涌泉等穴位,但是小孩子遗尿的病因有很多,建议最好是先带孩子到医院做针对性的检查,查明遗尿的病因之后在对症治疗以免耽误孩子最佳治疗时间,延误病情,饮食方面让孩子暂时不要吃辛辣刺激性的食物。查看详细

艾灸女性灸哪里?

艾灸可以用于治疗很多不同的疾病,是因为用它来刺激不同的穴位所起的作用!女性艾灸灸什么,主要看她针对什么问题;针对月经不调,宫寒,肠胃不适的,可以取腹部背部相应的腧穴,如天枢,大横,神阙,关元,气海,肾俞等;针对受风头痛,感冒等,可用于头面部或四肢远端取穴,如风池,合谷,三阴交等。查看详细

生孩子后可以艾灸吗艾灸有什么好处?

可以,艾灸有很好的安神助眠、缓解压力、祛风散寒、扶正祛邪、温经通络、有助于缓解宫寒、经痛等虚寒疼痛、还可以保养脾胃,改善消化不良等症状。而且还能预防感冒,增强免疫力.刨妇产可以直接对准伤口吗不可以,有创口不能做艾灸的。等伤口愈合后艾灸!可以灸没有伤口的地方!查看详细

艾灸一般得多长时间?

艾灸一个穴在十分钟左右,但是不同的部位有不同的注意:头面部,3-5分钟就行了,久了会容易上虚火.腹部,下肢时间可以稍久些,一般把穴位灸到微微发红,有红晕觉发热即可换位置了.背部大概5-8分钟,太久也会口干咽燥.腰部可以久些,10-15分钟都可以查看详细

过敏性鼻炎用艾灸有用吗?

过敏性鼻炎用艾灸没有用的,不能治疗过敏性鼻炎。一般过敏性鼻炎是鼻粘膜对某些物质过于敏感而引起的,在治疗过程中,可药物或手术治疗,氯雷他定可用作药物。常用手术治疗方法是低温等离子消融术。而且要避免接触过敏原,保持鼻子清洁。查看详细

孕妇能熏艾灸吗?

在怀孕期间是可以接触艾条熏的,但是孕妇尽量不要随便的做治疗,注意房间通风不会影响到孩子的,所以这段时间还是积极休息,放松情绪建议应该计算预产期的时间,看一下孕期的反应是否正常,多吃温补的食物来调理身体,帮助是比较大的, 注意不要劳累。查看详细

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