夏天艾灸养生要艾灸哪些穴位?

夏天艾灸的3大养生穴位

1、肺俞穴:年轻人户外活动较多,出汗后常常不注意保暖,又喜食冷饮,所以很容易感冒。固护肺气对青少年具有重要的保健意义。肺俞穴是肺脏之气出于背部之所,还是主宰全身在表之卫气,固护人体之正气不受邪气侵犯。其位于人体第三胸椎棘突下,左右旁开两指宽处。

具体灸法有如下几种:施灸频率不拘时灸,即感到身体不适或即将感冒时,或进食冷饮后施;随年壮灸,即在农历生日当天灸,小儿可灸5分钟左右,青年灸15分钟左右。此外,转季灸,即每月灸两次,分别在转节气的前1~2天施灸。

2、足三里穴:步入中年,生活稳定,应酬繁多,思虑过度,运动不足,最伤脾胃。因脾胃损伤[艾产品网www.ku82.com],不能充分运化水谷精微,水湿聚于中焦,大腹便便就出现了。灸“足三里”能调整消化系统使之功能旺盛,吸收营养增加能源,对全身各系统都有强壮作用。

足三里穴位于小腿前外侧外膝眼下3寸,胫骨旁开一横指处。艾灸方法同肺俞穴,频率可不拘时灸。

3、关元穴:步入老年,肾气渐疲,元气渐亏,会出现腰膝酸痛、夜尿频多、健忘失眠、不耐疲劳、视力减退、听力衰减、脱发白发等症状。《医经理解》记载:“关元,在脐下3寸,男子藏精,女子蓄血之处。人生之关要,真元之所存也。”该穴具有培元固本、补益下焦之功,凡元气亏损均可使用。

关元穴位于下腹部、前正中线上,肚脐下3寸处。艾灸方法同肺俞穴,最佳频率为1日1次,亦可不拘时灸。

细说药食 | 2020-07-31

艾灸后嗓子痛咽喉肿痛怎么办?

有些人艾灸后会出现嗓子痛、咽喉肿痛等上火的现象,出现这种情况一般是有两种原因:第一个是选穴不当;第二个是艾灸补充阳气后与体内病邪相争的体现。不管哪种原因造成的,一般可以采取以下四种方法来处理:第一要多喝温开水,多多休息;第二加灸足底涌泉30分钟~1小时,百会,中脘或神阙各10分钟将身材上中下的经气均衡一下,这样不容易上火;第三可灸大椎穴泻火;第四如果是急性咽喉肿痛,可以选择刺三商穴放血,如果查看详细

为什么要在冬至和夏至艾灸?

艾灸是要讲节气的,在正确的节气上艾灸会达到非常好的治疗效果的。一般施灸的时间定在冬至前后较为合适,冬至虽然一阳初生,却是阴气极盛的时候,所以,在施以重灸时疼痛会轻一些,因为盛极的阴气可以中和一些艾草的火力。而夏至一阴初生,却是阳气极盛的时候,所以,在夏至施以重灸时会比冬至时疼痛得多,但疗效会比冬至施灸要好,因为极盛的阳气加上艾草的火力,对于阴邪来说,就等于杀鸡用牛刀。所以说,治疗宜在夏至左右查看详细

艾灸完困是怎么回事?

一般来说原来阳气偏虚的患者,艾灸补阳气后就会有困倦感。人体阴阳和谐才有睡眠,艾灸完以后机体会自我调节,不同的机体状态会出现不同的结果。一般听医师的即可。 查看详细

艾灸用陈艾好还是新艾好?

李时珍在《本草纲目》中写道:“凡用艾叶,须用陈久者,治令细软,谓之熟艾;若生艾,灸火则易伤人肌脉。”因此艾灸所用的艾绒或艾条的材料以陈艾为上品,而且越陈越好,所以艾绒或艾条制成后应该经过一段时期的干燥贮藏才能使用。 查看详细

艾灸后上火有哪些症状?

艾灸后上火的症状有:口干舌燥,眼睛充血干涩,眼屎多,大便秘结,小便黄赤,鼻涕黄,流鼻血,手脚发烫,烦躁,睡觉不安稳,易醒,感觉疲倦等。 查看详细

哪些人适合艾灸助阳?

1、工薪族 每日坐着电脑前面超出8钟头,不常常活动,常常腰酸背痛腿困、全身乏力。它是气虚血瘀的主要表现,艾炙能输通气血。 2、夜猫族 常常加班加点经常熬夜,,大白天晕沉沉,这是气机郁滞,艾灸能调养。 3、亚健康的群体 到医院体检无病,但常觉得身体不适,心情压抑。它是血气阻滞、不通畅的主要表现,艾炙能行气调血,愉快心身。 查看详细

冬天骨痛该艾灸哪些穴位?

冬天天气寒冷,寒冷的风似乎能吹进人的皮肤,直达骨头,并带来阵阵刺痛。腿脚骨痛可以艾灸这些穴位:足三里穴、血海穴、三阴交穴、委中穴。 查看详细

祛湿艾灸哪些穴位?

艾灸以下3个穴位祛湿很有效: 1、委中穴 这个穴位与膀胱经有很大关系,而膀胱经是祛湿排毒的最大“通道”,每天艾灸这里,保证膀胱经通畅,湿气更容易排出。 2、曲池穴 我们身体的湿浊之气会汇集在曲池穴,平时在家多艾灸这个部位,有助排出湿气。 3、极泉穴 这个穴位和心经相连,神经、血管都汇集在这里,一天施灸2次,可以很好的除湿查看详细

艾灸小拇指有哪些作用?

经常艾灸或按压小拇指可以预防及治疗颈椎病、肩周炎、头痛、失眠、腰间盘突出、腰酸、肢体麻木、肿瘤、心悸、高血压、性功能障碍、精力衰退、子宫内膜症、子宫肌瘤、更年期紊乱、便秘、忧郁症、健忘症、神经质、焦虑症、视力衰退、肥胖、糖尿病、肾脏病、尿频、闭尿、前列腺肥大、肝炎、白头发等28种病症,这是艾灸其它几个拇指所不能达到的。 查看详细

齿龈疼痛要艾灸哪些穴位?

齿龈疼痛艾灸的穴位: 一、 手三里穴 手三里穴位的作用功效 1、运动系统疾病:缓解腰痛,肩臂痛,上肢麻痹,半身不遂等; 2、消化系统疾病;缓解溃疡病,肠炎,消化不良等; 3、五官科系统疾病:缓解牙痛,口腔炎等; 4、其它:缓解颈淋巴结核,面神经麻痹,感冒,乳腺炎等。 5、弹拨手三里对消除针刺不当引起的不适感有查看详细

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