刮痧的好处后能吃什么水果呢？

中医讲究，通则不痛，痛则不通，刮痧的道理也差不多，主要疏通人体脉络。水果可以很好的补充人体的维生素，一般没有太多禁忌，可以任意选择，适量就好

刮痧的好处：

1、加强活血化瘀，缓解身体的疲劳。

2、刮痧能够达到驱邪排毒的效果。

3、临床应用广泛，适合医疗及家庭保健。

4、刮痧用于中暑或感受秽浊而见头眩、胸闷、恶心、肢麻、吐泻等症状。

5、刮痧可以调和阴阳，活血化瘀，疏通经络，透邪外出，因此可以达到治病的目的。

这就是刮痧的好处。能够在身心疲惫的时候缓解身体和心理的压力。达到放松的效果。

刮痧是以中医经络腧穴理论为指导，通过特制的刮痧器具和相应的手法，蘸取一定的介质，在体表进行反复刮动、摩擦，使皮肤局部出现红色粟粒状，或暗红色出血点等“出痧”变化，从而达到活血透痧的作用。因其简、便、廉、效的特点，临床应用广泛，适合医疗及家庭保健。还可配合针灸、拔罐、刺络放血等疗法使用，加强活血化瘀、驱邪排毒的效果。

水果可以很好的补充人体的维生素，一般没有太多禁忌，可以吃任何水果，但是都要适量，不能太多，这也会对身体有所影响的。

水果是指多汁且大多数有甜味可直接生吃的植物果实，不但含有丰富的营养且能够帮助消化。水果有降血压、减缓衰老、减肥瘦身、皮肤保养、明目、抗癌、降低胆固醇补充维生素等保健作用。另外还有些创意文化水果，带有正能量.

建议可以多吃温补一点的水果，少吃寒性水果，可以吃点桃、荔枝、桂圆、柑桔、橙、木瓜、李子、莲子、沙糖、大枣、葡萄

一.刮痧对于人体主要可以起到下面三方面的作用：

1、促进代谢，排出毒素。刮痧能够及时地将体内代谢的“垃圾”刮拭到体表，沉积到皮下的毛孔，使体内的血流畅通，恢复自然的代谢活力。

2、舒筋通络。现在有越来越多的人受到颈椎病、肩周炎、腰背痛的困扰。这是因为人体的“软组织”（关节囊、韧带、筋膜）受损伤时，肌肉会处于紧张、收缩甚至痉挛状态，出现疼痛的症状，刮痧能够舒筋通络消除疼痛病灶；解除肌肉紧张，在明显减轻疼痛症状的同时，也有利于病灶的恢复。

3、调整阴阳。中医十分强调机体阴阳关系的平衡。刮痧对人体功能有双向调节作用，可以改善和调整脏腑功能，使其恢复平衡。

二.刮痧过后几个小时不要吃生冷的水果。刮痧后经络疏通了，这时候经络都是打开的，吃寒凉食物会产生刺激。建议这时候多喝点温开水，吃些温和的食物，暂时忌口，24小时候再吃寒凉食物。

刮痧的好处：1、刮手脚，行气通络女性经常出现手脚冰凉的症状，中医认为这主要和机体阳气不足，或气血运行不畅有关。建议，先用刮痧板的面刮拭手掌，手掌发热后用刮痧板上的凹槽刮拭手指的四面，从根部到指尖，每个方向刮5至10次，能行气通络。同理可运用于刮拭双脚。2、刮眼周，能明目相信大家都做过眼保健操，对其中的几个穴位也非常熟悉。而以刮痧代替手指的按揉，能对穴位形成更有效的刺激。先用刮痧梳点按睛明穴，然后以睛明穴为起点，外眼角为终点，分别从上眼眶和下眼眶两个方向刮拭。能改善眼睛周围的经络气血运行，缓解视疲劳、干涩。3、刮腹部，能通便经常便秘的话不但会影响到整个消化系统，还会使身体吸收大量的毒素，这时候我们就可以采用刮痧的方法了，将面板从下至少，从左到右进行因此刮痧。需要我们注意的是，如果内脏下垂的现象，我们可以从下往上刮。4、刮颈部，活血舒筋颈肩不适是伏案工作者的“职业病”，刮痧可以活血舒筋，改善局部气血淤滞的状态。主要选择三条路线，即后发际中点向大椎穴，以及后发际两个外角上缘分别向左右肩部方向刮拭。另外，感冒时刮拭这个部位还具有祛风解肌的效果。5、刮胸骨，宽胸理气很多人在心情不好或劳累后，会有胸闷气短的感觉，可用刮痧梳的单角自上而下缓慢刮拭下半段胸骨。这个位置上有八会穴中的“气会”膻中穴，刺激这个穴位有宽胸理气的作用。此外，爱打嗝的人也可以经常刮拭这个部位。6、刮胁肋，疏肝解郁焦虑、抑郁、烦躁，长期的精神压力会导致整个身体机能的紊乱。中医认为，正常的情志活动依赖于气机的调畅，而肝脏能疏通气机[艾产品网www.ku82.com]，因此能调节情志。由于人体两侧的胁肋主要有肝经分布，刮拭这个区域能疏肝解郁，其中，重点是乳头直线和第六肋间交点的期门穴。刮拭时，动作要慢，寻找并刮拭疼痛或结节的部位。7、刮脚底，缓解失眠患有失眠症的病人可以每天晚上睡觉之前刮脚底试试，这个方法能够促进睡眠，关键头痛等症状。具体的方法是从脚掌到脚后跟的方向进行整个脚底的刮，刮热了之后再用面板单角刮脚心中间位置的涌泉穴。刮痧后对吃水果没有禁忌，都可以吃，但要适量。

刮痧的好处：

1、刮手脚，行气通络

女性经常出现手脚冰凉的症状，中医认为这主要和机体阳气不足，或气血运行不畅有关。建议，先用刮痧板的面刮拭手掌，手掌发热后用刮痧板上的凹槽刮拭手指的四面，从根部到指尖，每个方向刮5至10次，能行气通络。同理可运用于刮拭双脚。

2、刮眼周，能明目

相信大家都做过眼保健操，对其中的几个穴位也非常熟悉。而以刮痧代替手指的按揉，能对穴位形成更有效的刺激。先用刮痧梳点按睛明穴，然后以睛明穴为起点，外眼角为终点，分别从上眼眶和下眼眶两个方向刮拭。能改善眼睛周围的经络气血运行，缓解视疲劳、干涩。

3、刮腹部，能通便

经常便秘的话不但会影响到整个消化系统，还会使身体吸收大量的毒素，这时候我们就可以采用刮痧的方法了，将面板从下至少，从左到右进行因此刮痧。需要我们注意的是，如果内脏下垂的现象，我们可以从下往上刮。

4、刮颈部，活血舒筋

颈肩不适是伏案工作者的“职业病”，刮痧可以活血舒筋，改善局部气血淤滞的状态。主要选择三条路线，即后发际中点向大椎穴，以及后发际两个外角上缘分别向左右肩部方向刮拭。另外，感冒时刮拭这个部位还具有祛风解肌的效果。

5、刮胸骨，宽胸理气

很多人在心情不好或劳累后，会有胸闷气短的感觉，可用刮痧梳的单角自上而下缓慢刮拭下半段胸骨。这个位置上有八会穴中的“气会”膻中穴，刺激这个穴位有宽胸理气的作用。此外，爱打嗝的人也可以经常刮拭这个部位。

6、刮胁肋，疏肝解郁

焦虑、抑郁、烦躁，长期的精神压力会导致整个身体机能的紊乱。中医认为，正常的情志活动依赖于气机的调畅，而肝脏能疏通气机，因此能调节情志。由于人体两侧的胁肋主要有肝经分布，刮拭这个区域能疏肝解郁，其中，重点是乳头直线和第六肋间交点的期门穴。刮拭时，动作要慢，寻找并刮拭疼痛或结节的部位。

7、刮脚底，缓解失眠

患有失眠症的病人可以每天晚上睡觉之前刮脚底试试，这个方法能够促进睡眠，关键头痛等症状。具体的方法是从脚掌到脚后跟的方向进行整个脚底的刮，刮热了之后再用面板单角刮脚心中间位置的涌泉穴。

刮痧后对吃水果没有禁忌，都可以吃，但要适量。

刮痧的好处：1、加强活血化瘀，缓解身体的疲劳。2、刮痧能够达到驱邪排毒的效果。3、临床应用广泛，适合医疗及家庭保健。4、刮痧用于中暑或感受秽浊而见头眩、胸闷、恶心、肢麻、吐泻等症状。5、刮痧可以调和阴阳，活血化瘀，疏通经络，透邪外出，因此可以达到治病的目的。这就是刮痧的好处。能够在身心疲惫的时候缓解身体和心理的压力。达到放松的效果。刮痧是以中医经络腧穴理论为指导，通过特制的刮痧器具和相应的手法，蘸取一定的介质，在体表进行反复刮动、摩擦，使皮肤局部出现红色粟粒状，或暗红色出血点等“出痧”变化，从而达到活血透痧的作用。因其简、便、廉、效的特点，临床应用广泛，适合医疗及家庭保健。还可配合针灸、拔罐、刺络放血等疗法使用，加强活血化瘀、驱邪排毒的效果。水果可以很好的补充人体的维生素，一般没有太多禁忌，可以吃任何水果，但是都要适量，不能太多，这也会对身体有所影响的。水果是指多汁且大多数有甜味可直接生吃的植物果实，不但含有丰富的营养且能够帮助消化。水果有降血压、减缓衰老、减肥瘦身、皮肤保养、明目、抗癌、降低胆固醇补充维生素等保健作用。另外还有些创意文化水果，带有正能量.

刮痧应该刮哪里？

刮痧一般是以背部刮痧为主，要看一下您有什么样的症状和问题，如果说您平时的保养刮痧的，可以进行颈部刮痧和背部刮痧，如果说想减肥还可以进行大腿的刮痧或者是手臂的局部刮痧，要看一下您主要是想起到什么样的功效，主要是治疗什么样的问题，不同的问题，刮痧的部位是不一样的。尽量避开大血管和心脏的部位就可以。有皮肤破损的情况下也是不可以刮的，查看详细

刮痧不需要刮痧油行吗？

病情分析：！刮痧是中国传统的自然疗法之一，它是以中医皮部理论为基础，用牛角、玉石等工具在皮肤相关部位刮拭，以达到疏通经络、活血化瘀之目的。刮痧可以扩张毛细血管，增加汗腺分泌，促进血液循环，对于高血压、中暑、肌肉酸疼等所致的风寒痹症都有立竿见影之效。经常刮痧，可起到调整经气，解除疲劳，增加免疫功能的作用。意见建议：刮痧油只是起到润滑的作用，以免损伤皮肤，故最好还是要用的。此外水、润肤油也是可以用的。查看详细

艾灸、拔罐、刮痧是属于保健还是治疗吗？

保健，治疗的功能都有！主要是去除身体里面的毒素，湿度，湿寒痹症！查看详细

气滞血淤、艾灸加刮痧可以调理吗？

应能被调理。但是最好是综合调理，可以考虑采用血府逐瘀汤加减调理。要保持心情舒畅，避免疲劳熬夜，注意休息，加强体育锻炼，增强体质，不要吃油腻煎炸辛辣烧烤类食物，多吃新鲜蔬菜水果，多喝水，饮食要八分饱。查看详细

刮痧板是干什么用的他有什么好处？

刮痧板除了用于刮痧外，还可以用于点、按、拍、刺等手法。具体手法可以参考砭石刮痧板的用法。希望我的回答可以帮到您，望能！查看详细

刮痧对身体有什么影响？

刮痧并没有什么坏处，经常的刮痧可以有效的排出身体的毒素垃圾，还可以起到活血化瘀的功效，刮痧还可以加速身体的血液循环，加速身体的代谢，能够预防身体疾病的发生，刮痧后要做好身体的保暖措施，避免着凉。查看详细

推完背再刮痧效果会好一点吗？

什么效果？您想要的是什么效果？如果是减肥，那基本没有任何效果。查看详细

刮痧有哪些功效？

通过刮痧板的良性刺激使经络穴位处于充血，充分发挥营卫之气的作用，达到疏通经络、驱风散寒、清热解表、解毒驱邪、舒筋理气、活血化瘀的作用，使机体的阴阳能够达到一个平衡。因为刮痧具有简便廉效的特点，临床应用比较广泛，也适合家庭保健，还可以配合针灸、拔罐、刺络放血等疗法，加强活血化瘀、驱邪排毒的作用。查看详细

刮痧通常间隔多长时间为好？

每次刮痧治疗不应该超过30~40分钟（指用速度缓慢的平补平泻发刮拭）。初次刮拭治疗时间要适当缩短。体质弱或者身体弱小的人刮拭时间要小于20分钟。同一个部位两次刮拭的时间间隔是5~7天。原则是皮肤没有痧斑、被刮处手模无痛感时才可以进行第二次刮拭。痧消退的快慢与被刮痧人的体质、病情、出痧部位、颜色深浅、以及刮痧次数没有直接关系。治疗刮痧的时间长度：体质虚弱容易出痧的人，只要出痧，疼痛减轻即可停止刮拭。查看详细

常刮痧会有副作用吗？

刮痧是临床上祛除体内寒湿之邪的一种治疗方式，颜色红紫，说明体内寒湿还是比较重的，但是，刮痧，要定期刮才行，不能天天刮，防止腰背部皮肤损伤，而且刮痧要到专业的地方去才行，否则造成皮肤损伤而且也没有治疗效果查看详细